Vegan leicht gemacht – 3 Fragen für vegane Einsteiger

Der Umstieg auf eine vegane Ernährung ist alles andere als einfach. Dennoch gibt es ein paar Tipps und Tricks die es einem leichter machen können. Hier habe ich drei häufig gestellte Fragen für dich beantwortet: 1.Welches Nahrungsergänzungsmittel sollte ich nehmen? B12 – B12 ist ein Vitamin, dass der Körper selber nicht herstellen kann und somit Read more about Vegan leicht gemacht – 3 Fragen für vegane Einsteiger[…]

Low fat & low cost Spinattaschen

  Was du brauchst: 1 Tasse Mehl 1/2 Tasse Sprudelwasser 3 El Olivenöl 1 Päckchen Backpulver 2 Priesen Salz 150 g TK Blattspinat 1 kleine Zwiebel Reicht für 6-7 Teigtaschen! Wie’s gemacht wird:  Heize den Backofen auf 180°C Umluft vor. Taue den Blattspinat in einem Kochtopf auf. Gebe ihn anschließend mit der klein geschnittenen Zwiebel Read more about Low fat & low cost Spinattaschen[…]